MenoFit Reštart — 12-týždňový program
12 týždňov. Jeden systém. Žiadna diéta.
MenoFit Reštart je 12-týždňový systém výživy, pohybu a regenerácie pre ženy 35–60, postavený na Metóde 3P: Tanier · Pohyb · Pokoj. Bez počítania kalórií, bez zakázaných potravín, bez hodín v posilňovni — 20 minút denne a slovenské potraviny.
Čo dostanete
- 12 týždenných videolekcií v troch fázach: ŠTART (tanier), SILA (pohyb), STABILITA (pokoj a udržanie)
- Pracovné zošity ku každému týždňu
- Jedálenské šablóny, 40+ jednoduchých slovenských receptov a nákupné zoznamy
- Tréningový plán A/B pre začiatočníčky — 2× 20 minút doma, s videami a šetrnými alternatívami
- Komunita MenoFit Kruh + živé otázky a odpovede každý týždeň
- Plán B na náročné dni
- Prístup 12 mesiacov
Bonusy
- MenoFit Expres: 15 jedál do 15 minút
- MenoFit Navigátor: reštaurácie a oslavy
- MenoFit Prvá pomoc: krízový plán motivácie
- MenoFit Doma: cvičenie bez vybavenia
- MenoFit Prvých 14 dní: štartovací kalendár
Pre koho program nie je
Ak hľadáte rýchle schudnutie do dvoch týždňov, nie sme pre vás — také sľuby nedávame. Program nie je vhodný počas tehotenstva a dojčenia bez konzultácie s lekárom a pri liečbe porúch príjmu potravy.
Garancia: 14 dní na rozmyslenie. Ak vám MenoFit nesadne, vrátime vám peniaze. Bez otázok.
Zdravotné upozornenie: MenoFit Reštart je vzdelávací program v oblasti životného štýlu. Nenahrádza lekársku starostlivosť, diagnostiku ani liečbu. Pred zmenou stravovania alebo pohybového režimu sa poraďte so svojím lekárom.